Ergonomía para Jugar al Póker Online (I)

Uno de los aspectos más importantes cuando jugamos a cualquier juego online, al igual que cuando estamos trabajando (suponiendo que queramos dedicarnos semi o profesionalmente a esto) es la ergonomía.

Es decir, cómo debemos mantener nuestro entorno, la postura que deberemos mantener durante las horas que estemos, la actitud, el tiempo, etc, que sean adecuados para los propósitos que nos marquemos.

Esto es válido para cualquier dedicación en la que necesitemos mantener varias horas sentados delante de un ordenador.

Hay que pensar que pasar varias horas todos los días delante de un ordenador, puede acabar ocasionándonos molestias, dolores, enfermedades, etc. si no lo tenemos todo en buenas condiciones.

Monitor

Muy importante para los ojos, no compremos el más barato ni la oferta de la tienda de la esquina. Un mal monitor dañará nuestra visión si nos tenemos que pasar horas frente a él.

Debemos evitar reflejos, los buenos monitores tienen capas que ayudarán a minimizar estos efectos, pero es importante además que tengamos en cuenta que un monitor nunca deberá ponerse donde sea más vulnerable a reflejos, es decir, que la luz de una ventana o lámpara incida directamente sobre él.

Hay que descansar la vista cada hora. Una buena práctica es dejar de mirar la pantalla al menos 5 minutos cada hora. Por otro lado, es recomendable estar en una habitación que disponga de ventanas al exterior.

Silla

Una buena silla de oficina bastará, con ruedas, con respaldo regulable en altura y profundidad y que los pies no nos queden colgando.

El respaldo debe sujetar nuestra zona lumbar y trataremos de sentarnos lo más atrás posible de la silla. Es importante regular la silla para que nuestra visión quede a la altura del monitor y para que nuestros.

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